В марте многие из нас чувствуют слабость, быструю утомляемость, снижение работоспособности. Всё это признаки гиповитаминоза — нехватки витаминов. На первом месте — дефицит витамина С, на втором — группы В, на третьем — витамина А.
Витамины получили свое название от латинского слова «vita», что означает «жизнь». Они не образуются в нашем организме и должны поступать извне, с пищей.