Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук, который учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для повышения осведомленности о важности гигиены рук. Всемирный день чистых рук напоминает нам о том, что эта простая ежедневная практика — мощное оружие в борьбе с инфекциями. Важно не только соблюдать личную гигиену, но и обучать этому своих близких, особенно детей, ведь привычка чистых рук — это залог крепкого здоровья на долгие годы.

Почему чистые руки так важны?

Наши руки — это один из главных путей передачи микробов. Ежедневно мы касаемся множества поверхностей и предметов, на которых могут находиться бактерии и вирусы. Большинство инфекций передается контактным путём: это может быть простое рукопожатие, прикосновение к дверной ручке или даже к еде.

Регулярное мытье рук с мылом значительно снижает риск заражения такими заболеваниями, как:

• ОРВИ и грипп
• Пищевые инфекции (сальмонеллез, дизентерия)
• Кишечные заболевания
• COVID-19.

Как правильно мыть руки?

Для того чтобы гигиена рук была эффективной, важно соблюдать правильную технику гигиенической обработки рук:

1. Намочите руки чистой проточной водой.
2. Нанесите мыло и тщательно вотрите его в кожу, уделяя внимание всем участкам рук: ладоням, тыльной стороне, между пальцами и под ногтями.
3. Мыть руки необходимо не менее 20 секунд.
4. Промойте руки под проточной водой.
5. Вытрите их чистым полотенцем или воспользуйтесь одноразовым бумажным.

Когда необходимо мыть руки?

Есть определенные ситуации, когда мыть руки особенно важно:

• Перед едой
• После посещения туалета
• После кашля, чихания или прикосновения к лицу
• После контакта с животными
• После возвращения домой с улицы.

Мытье рук – простая привычка, которая поддерживает здоровье и уменьшает риск распространения инфекционных болезней!

При полном или частичном использовании материалов с сайта ссылка на ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» обязательна.