Ежегодно Всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику.  Затрагивается та тема, которая является самой проблемной, требующей вмешательства и контроля в данный момент. Тема этого дня в 2021 году - Построим более справедливый, более здоровый мир.

Всемирный день здоровья создан для того, чтобы привлечь внимание к таким необходимым вопросам, как:

• пропаганда здорового образа жизни;
• решение проблем здравоохранения;
• предупреждение распространения опасных заболеваний;
• привлечение внимания к актуальным проблемам и поиск путей их решения.

Основными составляющими здорового образа жизни являются:

• постоянная физическая активность;
• полноценный сон;
• правильное питание;
• полный отказ от вредных привычек;
• соблюдение требований личной гигиены;
• закаливание и укрепление иммунитета;
• забота о душевном здоровье.

В отношении питания рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) следующие:

• поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;
• перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);
• увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
• ограничить потребление сахара и соли.

При полном или частичном использовании материалов с сайта ссылка на ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» обязательна.