Гигиенические требования к организации  режима  дня регламентируются СанПиН 2.4.4.3155-13  «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы стационарных организаций отдыха и оздоровления детей:

• Продолжительность   ночного  сна  не  менее 9 часов (для детей от 7 до 10 лет не менее 10 часов),  дневного сна (отдыха) - не менее 1,5 часа, питание детей не менее 5 раз (завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин), проведение утренней зарядки, спортивных и культурно-массовых мероприятий, гигиенических, оздоровительных и закаливающих (водных, воздушных) процедур, а также отдых и свободное время, утренний подъем детей проводится не ранее 8 часов, для детей 15 лет и старше допускается замена дневного сна на чтение книг и настольные игры;
• Не  рекомендуется   проводить   массовые   физкультурные   и   спортивные мероприятия при  температуре  окружающего  воздуха  выше + 28°С;
• Физкультурные и спортивные мероприятия организуются с учетом возраста, физической подготовленности  и  здоровья детей;
• В ежедневном режиме дня должны  проводиться  закаливающие процедуры, закаливание должно   включать  зарядку,  занятия  физкультурой,  водные,  воздушные   и  солнечные процедуры,  при организации закаливания должны быть реализованы основные гигиенические принципы - постепенность, систематичность, комплексность и учет индивидуальных особенностей ребенка;
• Утренняя зарядка проводится ежедневно на открытом воздухе, в  дождливую  погоду утреннюю зарядку рекомендуется проводить в хорошо проветриваемых  помещениях, продолжительность утренней зарядки -      не менее 15 мин.;
• Купание детей в открытых водоемах рекомендуется проводить в солнечные и безветренные дни, при температуре воздуха не ниже +23°С  и температуре воды не ниже +20°С. Рекомендуемая продолжительность непрерывного пребывания в воде в первые дни 2-5 минут с постепенным увеличением до 10-15 минут. Купание сразу после приема пищи (менее 30 минут) не рекомендуется. При организации купания детей  присутствие  медицинского работника обязательно;
• Купание детей осуществляется в специально отведенных и оборудованных местах. На берегу оборудуются навесы от солнца и устанавливаются кабины для переодевания, туалеты;
• С учетом воспитательной и оздоровительной направленности детских оздоровительных лагерей, возраста детей, возможна организация следующих видов работ: для детей 7-13 лет допускается уборка постелей, сбор  ягод и лекарственных трав под наблюдением воспитателя; для детей старше 14 лет - уборка спальных комнат, дежурство по столовой (сервировка обеденных столов, уборка грязной посуды, уборка обеденного зала);
• Не  разрешается привлекать детей к работам, связанным с большой физической нагрузкой (переноска и передвижение тяжестей, пилка дров, стирка постельного белья и других), с опасностью для жизни (мытье окон, протирка светильников и других), уборке мест общего пользования: лестничных площадок, пролетов и коридоров, мытью полов с применением моющих и дезинфекционных средств, а также к выполнению опасных в эпидемиологическом отношении видов работ (уборка санузлов, умывальных комнат, уборка и вывоз  отбросов и нечистот, обработка чаши бассейна и других).