Всемирный день борьбы против рака  (ежегодно 4 февраля) провозглашен «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями» (Международный союз против рака) (UICC).

Цель этого международного дня — повышение осведомлённости о раке, привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению этого заболевания.

Международное агентство ВОЗ по изучению рака (МАИР) опубликовало новое (четвертое) издание Кодекса мер, в котором перечислены 12 рекомендаций, призванных помочь людям вести более здоровый образ жизни и активно способствовать профилактике рака.

1. Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
2. Сделайте свой дом свободным от табачного дыма. Содействуйте мерам по созданию бездымной среды на своем рабочем месте.
3. Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
4. Будьте физически активными в повседневной жизни. Ограничьте количество времени, которое вы проводите в сидячем положении.
5. Сделайте свой повседневный рацион здоровым:

• употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов;
• ограничьте употребление высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира) и подслащенных напитков;
• старайтесь избегать употребления мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.

1. Если вы не можете отказаться от каких-либо видов алкогольных напитков, ограничьте их потребление. Полный отказ от употребления алкоголя может предотвратить развитие рака.
2. Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей. Используйте средства защиты от солнца. Не пользуйтесь соляриями.
3. На рабочем месте защищайте себя от воздействия вызывающих рак веществ, следуя правилам по охране и гигиене труда.
4. Выясните, не подвергаетесь ли вы воздействию радиации вследствие высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении.
5. Для женщин:

• если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью — грудное вскармливание снижает риск развития рака у матери;
• ограничьте использование гормонозаместительной терапии, которая повышает риск развития некоторых видов рака.

1. Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию от:

• гепатита В (для новорожденных);
• вируса папилломы человека (для девочек).

1. Пользуйтесь услугами организованных программ скрининга на:

• рак кишечника (мужчины и женщины);
• рак груди (женщины);
• рак шейки матки (женщины).

Важно понимать, что, несмотря на всю трагичность ситуации, когда поставлен диагноз «рак», сейчас возможно успешное лечение, появляются новые методики и новые препараты, изучение онкологических заболеваний ведётся постоянно, и сегодня причины возникновения многих раковых заболеваний хорошо известны, что даёт возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение.

Главное оружие в борьбе с раком – профилактика и ранняя диагностика, позволяющая подобрать эффективное лечение.