Начался учебный год – интересное, но непростое время для детей. Большой объем знаний, новые задачи требуют много энергии и концентрации. К тому же осень и начало зимы – сезон подъема респираторных заболеваний.

Гигиеническое воспитание играет значительную роль в формировании здоровых привычек ребенка и служит залогом его успешной социализации в школе.

Поэтому, чтобы достичь успехов в учебе и сохранить здоровье, ребенок должен соблюдать нормы гигиены – это базовое средство профилактики от многих заболеваний. Одна из главных задач родителей и педагогов — это приучать ребенка к гигиеническим навыкам как неотъемлемой части культурного поведения.

1. Правильное мытье рук. Их обязательно мыть с мылом, под проточной водой 15-20 секунд, намыливая ладони с обеих сторон. Делать это нужно перед едой, после посещения туалета, школы и других общественных мест. Также важно обращать внимание на ногти: чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости.

2. Гигиена общения. В школе дети много и активно взаимодействуют друг с другом. Поэтому в детских коллективах быстро распространяются ОРВИ и другие заболевания. Стоит обсудить с ребенком правила взаимодействия с одноклассниками: при чихании и кашле прикрывать рот, при себе иметь чистый носовой платок или одноразовые салфетки.

3. Уход за одеждой и внешним видом. Важно приучить школьника заботиться о своем комфорте самостоятельно. Одежда и обувь должны быть чистыми, соответствующими сезону и погоде. Школьнику необходимо иметь сменную обувь, просушивать промокшие вещи, а грязные ботинки протирать влажной салфеткой. Объясните ребенку, что нельзя меняться с другими детьми деталями одежды, головными уборами и обувью.

4. Если в школе стоят кулеры для питья, то необходимо использовать одноразовую посуду. Напоминайте ребенку, что пить можно только из своей чашки или бутылки для воды, а есть — из своей посуды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими.

5. Контроль за вредными привычками. Нужно объяснить ребенку вред привычки брать в рот ручки, колпачки от них, карандаши или стирательную резинку.

Незнание и невыполнение школьниками правил личной гигиены приводит к нарушению защитных функций организма и развитию различных заболеваний. Кроме этого, регулярное поддержание чистоты собственного тела и личных вещей учит ребенка быть внимательным, организованным и ответственным.

При полном или частичном использовании материалов с сайта ссылка на ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» обязательна.