Ежегодно с 2009 года проводится Международный день гигиены рук — инициатива Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), направленная на снижение распространения инфекционных заболеваний. Дата выбрана в честь пяти пальцев на каждой руке человека. Главная цель этого дня — напомнить: чистые руки спасают жизни.

Почему это важно? Руки — основной путь передачи бактерий и вирусов. Мы постоянно что-то трогаем руками – телефон, деньги, поручни в транспорте – а потом машинально тянемся к лицу. Именно через рот, нос и глаза микробы легко попадают в организм. Простая привычка регулярно мыть руки может существенно снизить риск заражения кишечными и респираторными инфекциями.

Когда обязательно мыть руки?

– перед едой и приготовлением пищи

 – после посещения туалета

– после улицы и общественного транспорта

– после кашля, чихания или контакта с больным

– после контакта с животными

– после обращения с мусором.

Как мыть руки правильно? Эффективное мытьё рук занимает не менее 20–30 секунд:

1. Намочите руки водой
2. Нанесите мыло
3. Тщательно потрите ладони, тыльную сторону рук, между пальцами, под ногтями
4. Смойте мыло
5. Высушите руки чистым полотенцем или салфеткой.

Важно не пропускать участки между пальцами и кончики пальцев — именно там скапливается больше всего микробов.

А если нет воды? Используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%. Однако он не заменяет полноценное мытьё рук, особенно если руки визуально загрязнены.

Гигиена рук — привычка, которая защищает. Регулярное мытьё рук — это простое действие, которое не требует затрат, но приносит огромную пользу. Формируя эту привычку у себя и у детей, мы защищаем не только собственное здоровье, но и здоровье окружающих.

Чистые руки — основа профилактики инфекций. Не забывайте об этом каждый день, а не только 5 мая!

При полном или частичном использовании материалов с сайта ссылка на ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» обязательна.