Солнечные лучи полезны для ребенка, но в меру. Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, тепловому или солнечному удару. Предупредить такие неприятности проще, чем потом заниматься долгим лечением.

Для профилактики необходимо:

-одевать ребенка в удобную и легкую одежду, из натуральных тканей (хлопок, муслин, лен), светлых тонов,  соответствующую сезону и не сковывающую движения;

- носить головной убор;

-ткани должны быть гигироскопичные, воздухопроницаемые и с устойчивой окраской к стирке, поту и сухому трению, соответствовать ТР ТС 007/2011 Техническим регламентом Таможенного Союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков». Так же необходимо избегать нахождения под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00;

-использовать солнцезащитные средства;

-соблюдать питьевой режим, употребляя достаточное количество чистой воды;

-ограничивать физические нагрузки в сильную жару.

При появлении слабости, головокружения или тошноты необходимо немедленно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит гармоничное развитие и здоровье вашему малышу!