Синдром запястного канала (туннельный синдром) – неврологическое заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти. Причиной заболевания является сдавление срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья. Данный синдром наиболее часто встречается у женщин старшего возраста. Это заболевание считается профессиональным у работников, выполняющих монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти (например, при сборке машин). Также этим заболеванием страдают сурдопереводчики, мотогонщики, велосипедисты, музыканты. Симптомы синдрома встречаются у пользователей компьютеров, например игроков в компьютерные игры (активное и долговременное использование клавиатуры и мыши в неправильной позе).

Для профилактики патологии на рабочем месте необходимо соблюдать осанку и правильное положение рук (прямое положение кисти по отношению к предплечью, избегать разгибательного положения кисти, прямой угол сгиба руки в локтевом суставе, наличие упора для кисти, во время работы кисти и запястья должны находиться в расслабленном состоянии). Рекомендуется устраивать периодические перерывы в работе и выполнять упражнения для рук (встряхивание рук, сжимание рук в кулак на несколько секунд, вращательные движения пальцами, массаж пальцев другой руки и т.п.). Рабочее кресло должно иметь удобную спинку и подлокотники и регулироваться по высоте. Нажатия на кнопки клавиатуры не должны требовать дополнительных усилий. Использование эрогономичных моделей компьютерных мышей и клавиатур позволяет создавать во время работы необходимую для запястья опору.