Основные опасности во время морозов для человека - переохлаждение организма и обморожение. Холод приводит к интенсивной потере тепла организмом, вызывает ослабление тактильной и болевой чувствительности, снижает мышечную силу и скорость реакции, парализует движения.

Теплая одежда является одним из основных факторов противодействия холоду. Предпочтение нужно отдавать многослойной одежде. Помните, что плотная одежда ведет к замерзанию. В условиях холода первостепенное значение должно уделяться обуви и утеплению ног. Надежную защиту рук обеспечивают многослойные перчатки.

Есть несколько простых правил, которые позволят Вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

- Не пейте спиртного и не курите на морозе;

- Носите свободную одежду. Одевайтесь как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

- Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. 

- Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. 

- Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д.

- Как только на прогулке Вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания.

- Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.

- Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

При оказании первой помощи при обморожении запрещается: растирать пораженные участки снегом, смазывать их жирными мазями, интенсивно отогревать.

Будьте внимательны к себе, и не пренебрегайте мерами защиты от отморожений и переохлаждений в зимнее время года!

При полном или частичном использовании материалов с сайта ссылка на ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» обязательна.