Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
«Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области»
16+

ул. Кирова, 48

Как выбрать обувь для ребенка?

Обувь - является составной частью комплекта одежды. Обувь должна обеспечивать защиту организма от охлаждения и перегревания, предохранять стопу от механических повреждений, помогать мышцам и связкам, удерживать свод стопы в нормальном положении, обеспечивать благоприятный микроклимат вокруг стопы, способствовать поддержанию необходимого температурно-влажностного режима при любом времени года.

Обувь должна быть лёгкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать форме и размеру стопы. Тесная  обувь затрудняет походку, жмёт ногу, нарушает кровообращение, причиняет боль и с течением времени изменяет форму стопы, нарушает нормальный её рост, может деформировать пальцы, способствовать образованию трудно заживающих язв, а в холодное время года – отморожению, усиливает потливость. Слишком свободная обувь тоже вредна. Ходьба в ней быстро утомляет, и могут возникнуть потёртости, особенно в области подъёма. Неправильно подобранная обувь может стать причиной возникновения плоскостопия у детей.
В связи с особенностью строения ноги у младенцев необходимо тщательно подойти к выбору детской обуви. Основные требования обуви это: должна быть изготовлена из натуральных материалов (кожа или плотная ткань); застежка (липучка, шнуровка) должна плотно фиксировать ботинок в области щиколотки; ботинок должен быть достаточно высоким (держать голеностопный сустав – то есть охватывать ногу выше лодыжки); задник ботинка должен быть жестким (пятка не должна съезжать); стелька с рельефом поможет поддерживать стопу и свод в правильном положении; обязателен маленький каблучок (не более 1,5 см).  

Высота каблука для детей дошкольного возраста не должна превышать 8 мм. Оптимальная высота каблука для детей младшего школьного возраста - 1-2 см, а у старших школьников - 2-3 см. У девочек 17-18 лет высота каблука не должна превышать 3-4 см. Повседневное ношение обуви на высоком (выше 4 см) каблуке девочками-подростками очень вредно, т.к. затрудняет ходьбу, смещая центр тяжести тела вперед.

При выборе обуви необходимо правильно определить  размер обуви для ребенка, измерив сантиметром длину подошвы ребенка. Правильно подобранной обувью считается обувь, когда расстояние от конца большого пальца до внутренней поверхности ботинок или туфель должно составлять 0,5 – 1 см. Размер обуви должен соответствовать размеру стопы ребенка, ее длине и ширине. Причем по длине должен быть запас 5-7 миллиметров.
Очень важно, чтобы подошва была гибкой  ребенок должен свободно двигать стопой во время ходьбы. Чтобы проверить – достаточно ли гибкая подошва у обуви нужно взять ботинок в две руки (в одну носок, в другую — пятку) и согнуть ее внутрь. Подошва должна сгибаться посередине. Если обувь сгибается сразу за носком – то она слишком жесткая.
Выбирая обувь ребенку, необходимо примерять ее на обе ноги. При этом ребенок должен не сидеть, а стоять, тогда на стопу будет падать нагрузка от всей массы тела.

При выборе обуви для зимы следует отдавать предпочтение обуви из фетра, сукна, можно использовать утепленные ботинки или сапожки. В условиях холодных зим широко применяются валенки. Их достоинствами являются высокие теплозащитные свойства и малая масса, недостатком - ограничение подвижности стопы и отсутствие каблука. В помещениях валенки следует снимать, т.к. при комнатной температуре они способствуют перегреванию и повышению потливости ног. Кроме того, длительное ношение валенок ведет к уплощению стопы. Это же относится и к резиновым сапогам.

В качестве летней обуви для детей целесообразно приобретать туфли, сандалии, босоножки, изготавливаемые из кожаных или текстильных материалов. Чтобы ноги ребенка не перегревались, верх летних туфель должен быть ажурным, это обеспечит циркуляцию воздуха и предохранит стопу от перегревания.

В последнее время у подростков широкое распространение получила спортивная обувь. Некоторые ее виды (кеды, кроссовки) используются не только для занятий спортом, но и для повседневной носки на улице и дома. Это неправильно и вредно. Каждый вид спортивной обуви должен соответствовать своей цели и использоваться не постоянно, а временно, строго по своему назначению.                                                                                                             

Подбирая обувь детям, необходимо исходить не только из эстетических соображений, но и гигиенических.

Дата: 
19 Авг 2022