Водные процедуры, как известно, положительно влияют на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Плавание дает хорошую нагрузку на все группы мышц и суставы, способствует формированию правильной осанки и оказывает благоприятное воздействие на кровеносную и сердечно-сосудистую систему. Однако к водным процедурам нужно подходить с умом – необходимо обезопасить себя от возможного инфекционного заражения, которое можно получить во время пребывания в общественном бассейне или на пляже, поэтому напоминаем про элементарные правила посещения общественных бассейнов и пляжей. Соблюдая эти простые правила гигиены, можно значительно обезопасить себя и других посетителей общественных водоемов от заражения патогенными микроорганизмами, которые могут присутствовать в воде. О чем нужно помнить при посещении общественных бассейнов и пляжей:

1) Ни в коем случае не глотайте и не полощите рот водой.

2) Воздержитесь от посещения бассейна или пляжа, если вы недавно перенесли кишечную инфекцию, сопровождающуюся диареей. То же правило действует и на кожные заболевания.

3) До и после посещения бассейна обязательно примите душ с использованием моющего средства. Обязательно мойте руки с мылом после каждого посещения туалета.

4) До и после водных процедур рекомендуем обрабатывать стопы ног специальным антисептиком. Особенно тщательно обработайте кожные складки и межпальцевые участки.

5) Не плавайте в открытых водоемах сразу после дождя – в это время резко увеличивается количество микроорганизмов в воде.

6) Прежде, чем окунуться в море, озеро или речку внимательно осмотрите воду. Удостоверьтесь, что на поверхности водоема нет масляной пленки или плавающего мусора, а вода чистая и прозрачная. Избегайте водоемов, в которых присутствуют водоросли, тина, водоплавающие птицы – все они являются потенциальными разносчиками вредных бактерий.

7) В бассейне обратите внимание на очистительную систему, вода должна постоянно циркулировать (при работе насосы должны издавать шум, который вы легко услышите). Запах хлорки не должен быть резким, поскольку это может свидетельствовать о наличии в воде хлораминов, вызывающих проблемы с дыханием и раздражение глаз. Также рекомендуется проверить кафельное покрытие, которое не должно быть липким или скользким.

8) Если вы отдыхаете с маленькими детьми, соблюдайте все необходимые правила гигиены – часто меняйте подгузники, каждый раз мойте руки после смены подгузника и т.д.

Также хотелось бы отметить, что риск заражения инфекционными заболеваниями напрямую зависит от качества воды. Благодаря очистительным системам и хлорированию воды угроза заражения в бассейне значительно ниже, чем на общественных пляжах. Особенно высоки риски при купании в стоячей воде.