Все приближается время летних каникул, и большинство учащихся планируют проводить отдых в летних лагерях дневного пребывания, загородных оздоровительных учреждениях и других оздоровительных организациях различных типов.

Летнее время является благоприятным периодом для укрепления здоровья детей. Особенности физического воспитания в оздоровительном лагере обусловлены сравнительно коротким периодом пребывания детей в лагере, разнообразием контингента детей по возрасту, состоянию здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности.

Для участия детей в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях врач проводит распределение детей на физкультурные группы на основании справок от педиатра. Дети, перенесшие острые заболевания во время отдыха или незадолго до прибытия, могут освобождаться врачом от занятий физической культурой и спортом.

1) Физкультурно-оздоровительная работа в детском оздоровительном лагере предусматривает следующие мероприятия:

- утренняя гимнастика (в структуре режима дня с 9.00-9.15);

- занятия физкультурой в кружках, секциях, обучение плаванию;

- прогулки, экскурсии и подвижные игры (40-60 минут - для детей 7-11 лет и 1,5 часа - для детей с 12 лет);

- спортивные соревнования и праздники.

2)  Для проведения оздоровительных процедур в структуре режима дня отводится время с 12.00-13.00.

· Воздушные ванны начинают с первых дней пребывания в учреждении для детей основной физкультурной группы при температуре воздуха не ниже 18°С, для детей специальной группы - не ниже 22°С. Продолжительность проведения первых процедур - 15-20 минут. Прием воздушных ванн рекомендуется сочетать с ходьбой, подвижными играми, физическими упражнениями на воздухе.

· Солнечные ванны следует проводить в утренние часы на специальных площадках (соляриях), защищенных от ветра, спустя час-полтора после еды, при температуре воздуха 19-25°С. Солнечные ванны следует начинать с 2-3 минут постепенно увеличивая процедуру до 30-50 минут.

· Водные процедуры:

А) обтирание, обливание проводятся  после утренней гимнастики  под контролем врача.

Б) не допускается купание сразу после еды и физических упражнений с большой нагрузкой.

В) при использовании открытого водного объекта для купания детей необходимо наличие заключения СЭЭ, подтверждающего соответствие санитарным правилам, предъявляющим гигиенические требования к охране поверхностных вод. Купание в водоеме проводятся ежедневно в первую половину дня до 11-12 часов. Начинать купания следует  в солнечные и безветренные дни при температуре воздуха не ниже 23°С и температуре воды не ниже 20°С для детей. Продолжительность купания в первые дни начала купального сезона - 2-5 минут, с постепенным увеличением до 10-15 минут.

 

Таким образом, эти особенности следует учитывать при организации физического воспитания детей, проведение физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий в период летнего отдыха.