Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днём без табака (World No Tobacco Day).

ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечно-сосудистые, легочные и онкологические заболевания). По данным ВОЗ, в мире от курения умирает каждый десятый взрослый человек, что ставит курение на первое место, как самая серьезная причина смертности по обратимой причине. То есть, смерть курильщика происходит в результате его осознанных действий, можно даже прямо сказать, что курение – это самоубийство замедленного действия.

В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают больше людей, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД.

По статистике, в России курят около 40 % населения. Несмотря на вред от курения для здоровья, процент курящих женщин в последнее время значительно увеличился.

При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется около 200 вредных веществ, среди которых бенз/а/пирен — стопроцентный канцероген. Главный яд табака — никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте. При курении из табака в дым переходит 80 % полония (²¹⁰Ро). 20 сигарет (пачка) в день дают такую же дозу облучения как 200 рентгеновских снимков.

Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость, и все мы знаем людей, которые попытались бросить, но всего лишь через несколько месяцев снова начали курить.

Всемирный день борьбы с курением — еще одна попытка мирового сообщества доказать курильщикам, что жизнь без табака — гораздо перспективнее во всех аспектах. Это также способ некурящих убедить, что курение не несет абсолютно никаких выгод, а способно только усугубить имеющие проблемы и  вызвать новые, гораздо более серьезные.

Бросить курить никогда не поздно, но важно сделать это как можно раньше. Так не откладывайте своего решения бросить курить. Наградой вам будут здоровье и высокая работоспособность. Относитесь серьезно к своему здоровью - это наше главное богатство!