Каждый год 15 октября во всем мире отмечается День чистых рук. Эта дата напоминает нам о том, насколько простое действие – мытьё рук – играет огромную роль в сохранении здоровья.

Почему это важно?

Наши руки ежедневно контактируют с десятками поверхностей: поручни, деньги, телефоны, кнопки лифта. На них скапливаются тысячи микробов и вирусов. Чистые руки — это первый и самый доступный барьер против болезней.

По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярное мытьё рук с мылом снижает риск кишечных инфекций почти на 40%, а острых респираторных заболеваний – на 20%.

Как правильно мыть руки?

1. Намочите руки чистой проточной водой.
2. Нанесите мыло и тщательно намыливайте не менее 20 секунд.
3. Обработайте все поверхности: ладони, тыльные стороны, межпальцевые промежутки, большие пальцы и ногти.
4. Смойте под проточной водой.
5. Высушите чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.

Когда мыть руки обязательно?

• перед едой и приготовлением пищи;
• после посещения туалета;
• после улицы и контакта с деньгами;
• после кашля, чихания, сморкания;
• после общения с животными;
• при уходе за больным человеком.

Мытьё рук – это недорого, быстро и эффективно. Но именно эта привычка помогает предотвратить миллионы случаев заболеваний по всему миру.

День чистых рук — это напоминание, что здоровье действительно в наших руках.