Купание в Крещение необходимо проводить в определенных для этого местах, где организовано дежурство экстренных служб.

Чтобы не оказаться в неприятной ситуации, связанной, например, с провалом под лед, каждому человеку следует быть осмотрительным, следить за своим самочувствием и состоянием своих друзей и соблюдать основные правила поведения при купании в открытых водоемах в зимнее время года:

- Перед погружением обязательно проконсультироваться у врача.

-Никогда не следует погружаться в одиночку — вдруг понадобится помощь!

- Заходить в воду следует постепенно и заранее разогретым, так легче переносить холод (для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения).

- Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и одеваться.

- Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

- Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться, не пораниться. Желательно, чтобы прорубь имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды.

- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как может возникнуть шоковое состояние организма от воздействия  холода.

- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте.

- Во избежании общего переохлаждения организма в проруби не нужно находиться более 1 минуты.

- После купания необходимо насухо вытереться, одется в сухую, теплую одежду и как можно быстрее отправиться в теплое помещение или в автотранспорт. Дополнительно для согревания отлично подойдет горячий чай с лимоном или имбирем.